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每日營養學發布時間：07-0608:09現在社會的發展是比較快的，不過疾病的發病率也是比較大的，特別是糖尿病，發病的人數是逐年的增加，雖然糖尿病本身不可怕，但是糖尿病的并發癥是非常可怕的，因此現在的人對于自己體內的血糖波動也是比較重視的，尤其是一些上了年紀的人，更加的重視，那血糖儀就成為每家必備的東西了。有了血糖儀，在家就可以檢測自己額血糖情況，進而就可以及時的做出一些改善的措施，以便穩定血糖，自己測血糖也是比較簡單的，但是也是有一定的注意點，血糖儀看似簡單，不過取血的位置不對，或是一些錯誤的操作也是會影響到數值的準確性的。在測血糖的時候，選擇哪只手指更合適?我們在測血糖的時候，手指的選擇是非常重要的，建議是選擇無名指，這是因為我們的手掌中的毛細血管是有兩個分支，其中一個就是在無名指的末端上，相較于其他幾個手指的血液，更為豐富一點，還有是因為無名指平時的活動是比較少的，它的感染概率是比較低的，疼痛是很輕的，不影響日常生活，所以選擇無名指是最合適的。不過也要注意，不能每次都是這個手檢測，其次可以選擇的手指是中指和小指，它們平時的活動也比較少，對于拇指和食指，平時的使用是比較多的，所以是不建議測血糖的。測血糖的取血位置?我們在測血糖取血的時候，要注意取血的位置，最好是取手指兩端的血液，容易采血，并且這兩端的神經末梢分布也是比較少的，不容易產生痛感，避免是直接扎在指尖上，因為指尖的神經分布是比較密集的，痛覺也是很敏感，同時若經常扎指尖是很容易使得指腹神經變得遲鈍，進而影響手指的觸覺。正確的采血方法?大部分人用血糖儀都是在家里面采血的，并不知道正確的采血方法，都是直接扎個小口然后取血，很多情況下這樣測的血糖值都是處于一個正常的數值，直到去醫院體檢的時候，發現自己的血糖比平時高很多，這個主要是因為平時患者在采血的過程中，過分的按摩或是用力的擠壓，導致擠出一些組織液，使得血壓的濃度稀釋了，進而導致血糖含量降低。我們在采血的時候，應該將手臂下垂15秒，使得指尖充滿血液，用扎針輕扎一下，進而輕輕的推壓兩側血管，到手指前端三分之一的位置，讓血液慢慢的流出，從傷口冒出，出現一個小血滴就可以了，這滴血液最好是用棉簽擦去，因為里面是有一定的組織液，可能互影響檢測的結果，取第二滴血液較好。我們檢測取血時，也要注意，不要經常在一個手指取血，也要注意更換其他的手指取血，以免一直在一個手指上取血，使之出現感染的情況，取完血之后，也要注意消毒，避免細菌感染。為避免血糖波動大，我們在治療的期間，每天需要測四次，早上空腹、吃飯后兩個小時、晚上飯前和晚飯后，等到血糖穩定時，可以三到四天再測一次，依舊是一天四次，記錄準確的數據源，以方便調理身體。體內血糖高，跟平時飲食是有很大一部分的關系，那就要控制飲食，少吃主食以及一些含糖量高的食物，合理的搭配粗糧，并且要注意食用高纖維的食物，對于穩定、調節血糖是有很大的幫助，是可以大大的減少疾病的發生。相關搜索餐后血糖血糖儀多少錢一個空腹血糖血糖正常值血糖試紙血糖高

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